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至棒娱乐·教你如何优雅地讲故事——叙事心理治疗

时间: 2020-01-11 16:41:02

至棒娱乐·教你如何优雅地讲故事——叙事心理治疗

至棒娱乐,贾伟在奇葩大会中谈到自己发明55°c杯的故事:原来是因为有一次,他的女儿被热开水烫伤后,他痛心疾首心生疼惜之情,于是决心要发明一种降温杯。

在电影《朗读者》中,汉娜最喜欢米夏的原因是:躺在米夏怀里听他为自己读书讲故事,在那朗朗的读书声中她感到非常惬意。

董卿的国产高分脱口秀《朗读者》中:每位嘉宾通过朗读自选的篇目,与观众分享曾经印刻在心中的那一段段经历与故事……

而讲故事

恰恰是叙事心理治疗中的核心部分

叙事,

简单地说就是说故事。

每个故事都是一个叙事,

但叙事并非都是传统意义上的故事,

相比之下,

它具有表达内容和方法上的多样性和复杂性。

叙事心理治疗导源于后现代主义。

叙事心理治疗的盛行是

与当代哲学的后现代主义思潮分不开的

这里

有必要区分一下

现代主义和后现代主义思潮

对心理治疗观念与方法的影响

现代观点和后现代观点的最大区别

在于两者对

“真实”(reality)

的看法不同。

现代主义者崇尚客观的事实真相,

因为它们能够加以观察及进行系统化的探讨,

真相就是真相,

不会因为观察的人

或是观察的方法不同而有所不同。

而后现代主义则相信主观的事实真相,

也就是说事实真相

会随着使用的观察历程的不同而改变,

事实真相取决于语言的使用,

并且大部分受到人们所处的背景环境的影响。

叙事理论和后现代主义思潮

对临床心理学的进入,

诞生了叙事心理学。

叙事心理治疗的创始人和代表人物为

临床心理学家

麦克·怀特(澳大利亚)

&

大卫·爱普斯顿(新西兰)

他们在1980年代就提出了此理论,

1990年代他们的书籍得以在北美发行,

叙事心理治疗开始大为流行。

怀特和爱普斯顿在其代表作

《故事、知识、权力——叙事治疗的力量》

一书中,系统阐述了他们有关叙事心理治疗的观点和方法。

那么什么是叙事心理治疗呢?

所谓叙事心理治疗,是咨询者运用适当的方法,帮助当事人找出遗漏片段,以唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”,即人类如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感兴趣。

叙事疗法认为,人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故事,而不是逻辑论点和法律条文,它是交流意义的工具。人类学家布鲁纳指出:“故事一开始就已经包括开始和结束,因而给了我们框架,使我们得以诠释现在”。

当事人在选择和述说其生命故事的时候,会维持故事主要的信息,符合故事的主题,往往会遗漏一些片段,为了找出这些遗漏的片段,咨询师会帮助当事人发展出双重故事。

例如,有学生在叙事治疗中谈到“他的问题故事”,而咨询师会引导他说出另一段他自己不曾察觉的部分,进而帮助他自行找出问题的解决之道,而不是咨询师直接给予建议。

也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、积极的东西,以增加其改变的内在能量。

在叙事心理治疗中

咨询师最常问的一句话是:

“你是怎么办到的?”

随后,会将焦点放在当事人曾努力过的,

或他内在的知识和力量上,

引导他走出自己的困境。

叙事的隐喻:

(1)

叙说是人类的天性,

人都活在生活中,人也都有说其故事。

(2)

故事是有生命的东西,

每个人用其故事来展现其人生。

(3)

自己是故事的作者。

生命中发生的事很多,

但我选取其中的情节来成为我的故事,

人会过滤生活事件中何者会进人我的

主要故事(dominant story)。

(4)

人经历事件,也不断诠释其意义。

(5)

总有特定的事特别突显,

不断的储存记忆。

成为围绕着某个主轴、曲调的我的主要故事。

不被注意的事件,

称为替代故事(alternative story)。

(6)

治疗师应相信生命中有其它部分,

虽未被描述,但仍在许多可能性,

治疗师的职责即在求与当事人共同寻求新的事件,

创造新的故事叙说,

并赋予新的生命意义一个替代故事,

可以纳入当事人的生命故事曲调之一时,

即使有问题的故事(主要故事)依然继续存在,

但当事人可以有更新的不同可能。

八月

2-4日

清华

李焰教授

为您带来

叙事疗法个人成长工作坊

叙述内心的故事

疗愈心灵的成长

让大家带着美好的愿望走进课堂,

一起探索成长的摩斯密码。

破译成长的摩斯密码,

完成一次自我成长的探索。

课程背景:

课程从原生家庭出发,通过内观自我,心理觉察,故事分享等方式以叙事治疗的外化技术帮助大家释怀过去,修道未来。

课程中,既有心理学的理论框架,又有充满温度的案例分享,既有老师的智慧启迪,又有学员的相互借鉴。

大家在别人的故事中总结自己的成长方法,找到自己发展新故事的资源和力量。

心理学的终极目的只为探索人生,和自己和解。

在这样的课堂上,大家完成了自我鼓舞和精神圆满。

课程要点:

“原生家庭”和“再生家庭“构成人生两个家

你与父母的依恋关系决定了恋爱的依恋关系

萨提亚模型帮你找到非暴力沟通模式

客体关系理论背后存在心理动因

用叙事治疗引领你发展新故事

课程亮点:

摒弃了心理学高高在上的神秘感,让心理学走下神坛,用鲜活的叙事技术为你找到幸福的钥匙。

独特的心理学视角,不拘泥于问题与人的纠结,而是跳出自己看问题,让自己成为问题的专家和主人。

多维度的案例解析,辩证的思维模型,打通你与职场,与家庭,与社会之间的关系壁垒。

营造了一个既开放有爱,情感流动,但又情绪克制,边界清晰的抱持环境。

课程收获:

叙事治疗的外化技术指引你找到自愈的力量和意义。

课程帮助父母找到孩子行为背后的动因和问题的解。

课程为职业人士解惑职场困惑,提供有效决方案。

这样的学习为亲密关系提供一份沟通的智慧锦囊。

这样的课堂引领你进入自我悦纳的人生新境界。

讲师简介:

李焰

2-4 august 2019

知名高校心理咨询主任,

中科院心理研究所健康心理学博士,

教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员,

中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任委员,

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询委员会催眠学组副组长,

中国心理学会注册系统工作委员会委员,

中国心理学会注册系统认证督导师。

主持或参与教育部重大课题及国家自然科学基金课题20余项,在《心理学报》《清华大学教育研究》等杂志发表论文60余篇。

常年在大学从事心理咨询工作,受过叙事治疗,催眠治疗,认知行为治疗,萨提亚家庭治疗等连续培训,有丰富的临床实践经验。

课程时间:

2019年8月2-4日

(周五~周日)3天

主办方:

华大应用心理研究院

(原华师大心理咨询工作室)

地址:上海市普陀区中山北路3667号体育馆113室

咨询/报名电话:

NOW现在行动!

021-62233803

021-62233995

沈老师 17717675853黄老师 17717397812

杨老师 17717679753

黎老师 13764760586

周老师 13764755286

点击下方 阅读原文 立即报名

点击“阅读全文”叙说你的故事

(责任编辑:匿名)

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